Puede Cambiar lo que anhela cambiando la forma en que usted piensa: 5 Pasos del Método Mental

                 

¿Son los antojos los que controlan sobre Hábitos alimenticios? Bueno, ya no Tiene que seguir siendo así. Las ansias son sobre valoración. Aprende a usar super mente para cambiar el que se le antoja. Y Usted perderá peso.

Si yo le preguntara ¿Qué alimentos muy Probablemente no son muy saludables. Apuesta a que sería: helado, papas fritas, pizza, o algo por el estilo. De Hecho, en super mente ahora mismo Mientras está leyendo, Probablemente esté pensando en una comida que no es saludable. Bueno, ¿no es así? Padre por un momento y piense en ello .................. .. El punto que voy a acero en este artículo es que "Reducir texto
cambiar el que anhela cambiando la forma de pensar . 

Cada persona que quiero bajar de peso Tiene un "problema de deseo." Pero yo no lo veo como una cuestión en absoluto. Yo lo veo como una solución. Las ansias son más valoradas. Son una mezcolanza y no Tienen que ser controladas por ellos. No debemos de dejarnos tentar por los helados, galletas o 20 onzas de costillas. En cambio, Podemos ser tentados por la sandía, piña, naranjas o manzanas; alimentos así. Creo que suena loco? Bueno, el se y verá por qué.

Cuando hablamos Acerca de los Hábitos de alimentación recojan todo lo que necesitas saber exactamente lo que comen y Cómo empezar. El culpable siempre para el problema de super peso, se reduce a comer bocadillos, recogiendo, el consumo de alimentos que no son saludables Eso o simplemente comer en Exceso. Entonces pregunto qué frutas y verduras las gusta ?. Hay personas que odian la fruta u odian cada vegetal bajo el sol. Finalmente cuantas veces comen frutas o verduras, siempre fue mucho menor que la in gesta de comida malsana.

Después de reunir mí arsenal de información, hacemos lo nuestro. Le digo que se Eche hacia atrás en un sillón declinable y cierre los ojos. Voy a dirigir sume mente a un lugar tranquilo, ya los pocos minutos estuvo relajado como nunca antes. Entonces Empieza a hablar de sobre frutas y verduras favoritas. Las frutas que imagine volver un bocado de super favorita fruta madura y jugosa, y sentir el juego como Hace cosquillas en sobre papilas gustativas. El dirá en Su Mente, "a partir de ahora cada vez que pretenda un antojo de comida, va a pensar en una pieza jugosa, de fruta madura. Y bingo !!! El siguiente es que Estos son exactamente los tipos de alimentos que empiezan a desear. ¿Por qué? Porque cada vez que cierras los ojos y te animas en un lugar tranquilo y relajado, su mente subconsciente emerge, y la parte del portal mente que controla lo que se le antoja. Cambia tus pensamientos y Cambiarás lo que se le antoja. Sencillo.

Veamos esto desde otra perspectiva. Digamos que la piña una de las frutas favoritas. Ahora, si Usted se sienta conmigo en este momento y me da un trozar jugoso de ella, te va a gustar mucho. Y te gustaría más, ¿no? por supuesto. Ahora, digamos que llegué y en mí refrigerador, encuentre un pedazo de pastel de chocolate y le digo: "Elige uno." ¡¡Es muy probable que optarían por la piña, ya que acaba de tener una pieza jugosa, ¿Qué Haría sume mente si Quiere más. El quid de la cuestión es la siguiente: Debe disfrutar sobre frutas favoritas tanto como disfrutar de sobre comidas favoritas que son chatarra, Porque acaba de creer lo contrario.

Una vez más, los antojos son más valorados. La sola mención de palabra diabólica que parece siempre evoca imágenes de alta en calorías, los alimentos altos en grasa Sólo Porque se trata de los alimentos que están más expuestos que en Nuestro mundo mediático. Su subconsciente se acostumbrar se esto y simplemente no conocía nada mejor. Cambia tus imágenes en tu mente y Cambiarás tus antojos. He aquí un Ejercicio mental 5 minutos Rápido Reducir texto
empezar a acero ahora para ayudarle a empezar a cambiar la forma en que Usted anhela la comida.

Paso 1: Encuentro Un lugar cómodo, tranquilo Lugar Donde no hay distracciones. Comience Respirando profundamente subasta que esté bastante relajado. Luego, cuente hacia atrás 10-1, lentamente. Con cada cargo, imagino que sume mente está a la deriva cada vez más profundo.

Paso 2: Una vez que Haya terminado de contar, imagino que Usted se relaja por sí Mismo en super Lugar favorito. Una playa aislada o un tronco en el bosque hará el truco. Imagínate a ti mismo sentirte muy relajado y tranquilo.

Paso 3: A continuación, imagina una cesta llena de ti fruta escogida fresca y de tus favoritos sentado a tu lado. Se evidente que Tiene que verlo en super mente, el color, el tacto, todo Acerca de esa fruta. Imagínese Tomando un bocado jugoso de las frutas y disfrutando como nunca antes.

Paso 4: repite estas sugerencia para que le ayude a ti mismo 10 veces: "De ahora en adelante, en cualquier momento que necesite comer, sintió inmediatamente un antojo de fruta."

Paso 5: Contar del 1 al 5, poco a poco, y al legar a 5 abre los ojos.

De este modo legará perder peso en forma natural.